🥛 El *kéfir* y sus beneficios 🥛 Gracias a su alto contenido en probióticos, este *superalimento* puede mejorar tu digestión, fortalecer tu sistema inmunitario y hasta contribuir a la salud ósea. ✅ Tiene *menos lactosa que el yogur*, así que sienta mejor. ✅ Es rico en *proteínas, vitaminas y minerales*. ✅ *Existen varios tipos*: de leche, de agua y de té (kombucha). Si aún no lo has probado, este es tu momento. Lee el artículo completo: https://sabviv.co/qrtim 😙 ¿Te animas a incorporarlo a tu alimentación? 👍 Si 👎 No