Kendine şu soruyu sor; "Neyi otomatikleştiriyorum?" Düşüncelerini, tepkilerini, alışkanlıklarını... Fark etmeden her gün tekrarladığın o küçük eylemler seni ya ileri taşıyor ya da yerinde saydırıyor. Gerçek farkındalık bu otomatik pilotun düğmesini kapatmakla başlar. Bir an dur. Derin bir nefes al. Bugün bir hareketini bilinçli seç. Belki birine daha dikkatle kulak verirsin belki kendine daha nazik davranırsın. Her an eski senin bir adım ilerisindeki "sen"e ulaşmak için bir fırsattır. Küçük farkındalıklar büyük değişimlerin tohumudur. Şu anı yaşarken gerçekten orada ol. Çünkü en güçlü gelişim şimdi ve burada başlar. aycaakin.com | mindform.com.tr