🏃‍♀️ *Corredores, atenção!* Conheça as 6 lesões mais comuns na corrida e saiba como evitá-las: * Síndrome femoropatelar: dor na frente do joelho e atrás ou ao redor da patela 🦵 * Síndrome do trato iliotibial: dor na lateral "externa" do joelho ou no quadril * Tendinite de Aquiles: inflamação crônica que leva à degeneração do tendão de Aquiles, responsável por conectar a musculatura da panturrilha ao calcanhar * Canelite: dor na parte interna e anterior da canela, resultado de microtraumas de repetição no osso * Fascite plantar: inflamação da fáscia plantar — um tecido que liga a base dos dedos ao osso do calcanhar e forma o arco do pé 🦶 * Fraturas por estresse Veja mais 👉 https://uol.page.link/D2jBX _Patrocínio: Itaú Uniclass_