UOL | Vida Saudável: viver + e melhor

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5/10/2025, 7:23:54 PM

*Será que você já teve paralisia do sono?* 🤨 Esse distúrbio afeta cerca de 5% da população mundial! Ele é mais comum no sono REM, ocorrendo quando o cérebro desperta antes dos músculos, o que causa a sensação de estar acordado sem poder se mover. Estresse ou ansiedade podem agravar o quadro; saiba mais 👉🏼https://uol.page.link/Hd3Qe

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5/10/2025, 2:35:09 PM

Os casos de Parkinson no Brasil devem duplicar nas próximas décadas, passando de cerca de 500 mil atualmente para 1,2 milhão em 2060, de acordo com um estudo brasileiro, publicado em abril 📘 Apesar dessa perspectiva, o artigo também conclui que a doença ainda é muito subdiagnosticada em seus estágios iniciais, sinalizando a necessidade de melhora na investigação de casos e em um maior acesso ao tratamento 🧠 👉 https://uol.page.link/vB69D

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5/11/2025, 4:55:55 PM

Desde o início de março, há um crescimento quase constante desses agentes infecciosos, sendo que o VSR apresentou a maior taxa de positividade para o período dos últimos três anos. 🦠 Atualmente, mais da metade do país (16 das 27 unidades federativas) apresenta incidência de síndrome respiratória aguda grave (SRAG) em nível de alerta, risco ou alto risco 😷 👉 https://uol.page.link/E6iwa

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5/10/2025, 9:27:42 PM

Estudo revela que o volume da mama de mulheres submetidas à cirurgia conservadora e radioterapia para câncer de mama reduz significativamente ao longo de cinco anos. A redução volumétrica é maior em mulheres com seios grandes e tumores menores, sendo influenciada por fatores como tabagismo, diabetes e quimioterapia. Saiba mais 👉🏼 https://uol.page.link/HKddk

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5/6/2025, 4:09:40 PM

*Não cometa esses erros ao começar a correr:* 1. 👟 Investir em equipamentos caros: O básico para começar é investir em um tênis confortável e indicado para a corrida. Não precisa ser o mais caro, nem aquele com mais tecnologia. 2. 🏃🏾‍♀️ Correr diariamente e sem planejamento: O corpo precisa se adaptar gradativamente à corrida, com treinos adequados ao seu nível para que a evolução seja segura e sem lesões 3. 🫁 Controlar demais a respiração: a respiração na corrida é algo natural, e essa tentativa de controle excessivo pode gerar mais desconforto, cansaço e até ansiedade 4. 🦵 Pular o aquecimento: Não é necessário fazer nenhum aquecimento mirabolante: cerca de 10 minutos já são suficientes. Veja outras falhas evitáveis e dicas para não cometê-las 👉 https://uol.page.link/DrbA8 _Patrocínio: Itaú Uniclass_

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5/11/2025, 12:15:08 PM

Nas chamadas corrutelas, locais que concentram comércios para abastecer os baixões, onde ocorre de fato a extração de ouro, abundam os cabarés, locais de sociabilidade e oferta do trabalho do sexo. Por isso, a prevalência de infecções sexualmente transmissíveis pode ser maior nesse grupo 👉 https://uol.page.link/bwuUX

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5/11/2025, 9:15:12 PM

*Fórmula anti-envelhecimento: mito ou verdade? 🤔* Cientistas da UCSD desenvolveram em 2023 uma técnica que pode atrasar o envelhecimento celular em até 82%, com experimentos promissores realizados em leveduras. A pesquisa manipula geneticamente circuitos reguladores de genes para retardar a degeneração celular, usando um "oscilador de gene" que alterna estados celulares envelhecidos. Saiba mais e veja o quão próximo de nós essa tecnologia está 👉🏼 https://uol.page.link/vA1jo

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5/11/2025, 7:39:36 PM

*Estudo relaciona o consumo de bebidas açucaradas com o câncer de boca🥤* Beber refrigerantes e sucos artificiais aumenta em quase cinco vezes o risco de câncer na boca, segundo estudo da Universidade de Washington. Pesquisadores analisaram mais de 160 mil voluntárias, encontrando maior risco entre quem consome essas bebidas diariamente, independentemente do tabagismo. Saiba mais sobre o assunto e veja o que dizem os especialistas 👉🏼 https://uol.page.link/3XF9X

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5/10/2025, 11:35:24 AM

*Lady Gaga, Selena Gomez e mais*: você sabia que esses famosos foram diagnosticados com lúpus? Doença autoimune crônica em que o sistema imunológico ataca o próprio corpo, os principais sintomas são fadiga, febre, dores articulares, perda de cabelo, entre outros. Vem ver mais no UOL Flash 👉 https://uol.page.link/enXHp

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4/29/2025, 8:05:30 PM

*Sente falta de ar ao correr?* 🏃🏼‍♂️😮‍💨 Nem sempre esse problema, que geralmente vem acompanhada de fadiga, significa que você está respirando do jeito errado 🤔 Na verdade, a dificuldade de respiração entre os iniciantes não se dá porque não possuem uma técnica apurada na hora de puxar e soltar o ar, mas sim *_porque ainda não têm condicionamento físico suficiente_* para suportar o esforço Muitas vezes, as pessoas tentar correr em um ritmo mais forte do que seu atual condicionamento suporta e, por isso, se sentem ofegantes. Mas isso não significa necessariamente um problema no padrão respiratório 👟 Veja mais 👉 https://uol.page.link/cVzYq _Patrocínio: Itaú Uniclass_