UOL | Vida Saudável: viver + e melhor
June 3, 2025 at 04:19 PM
*CORRER MUDA VIDAS* 🏃🏼♂️👟
O administrador Rafael Nascimento, 40, convive com a depressão há mais de uma década. Já passou por altos e baixos e descobriu na corrida uma importante aliada 💙
> "Na época, eu pesava 136 kg. Mudei a alimentação, corria todos os dias na esteira e, em oito meses, perdi 44 kg —cheguei a 92 kg. Passei a correr na rua. Mas foi só quando o neurologista disse que o esporte seria meu aliado contra a depressão que passei a enxergar a corrida com outros olhos", conta o atleta 🗣️
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