*DICAS PRA CORRER MELHOR* 🏃‍♀️💨 Esqueça soluções mirabolantes. Pequenas mudanças na forma de correr e adaptações nos treinamentos e na rotina podem fazer uma diferença enorme no seu desempenho _Se liga em algumas dessas dicas:_ * Faça exercícios educativos (movimentos específicos feitos fora da sessão de treino principal, que ajudam a melhorar a técnica de corrida) 🦵 * Tenha um plano de treino 🗓️ * Varie o ritmo (correr sempre no mesmo ritmo limita sua evolução) 📈 * Fortaleça os músculos 💪 * Ligue o som 🎧 Veja mais 👉 https://uol.page.link/5pqUn _Patrocínio: Itaú Uniclass_