*️⃣ *LA DIETA MÁS FÁCIL Y RICA PARA COMER SALUDABLE* *️⃣ ¿Buscas una forma sencilla de alimentarte mejor sin morir de hambre? 🥗 Esta dieta semanal equilibrada te lo pone muy fácil. Mira cómo son los *3 primeros días*: 🍳 *DÍA 1*
Desayuno: Yogur natural + 2 nueces + 1 kiwi
Comida: Ensalada de lentejas con verduras + fruta
Cena: Sopa de verduras + tortilla francesa 🍞 *DÍA 2*
Desayuno: Tostadas integrales con aguacate + café o té
Comida: Merluza al horno con patatas y brócoli
Cena: Crema de calabaza + 1 huevo duro 🍅 *DÍA 3*
Desayuno: Avena con leche vegetal y plátano
Comida: Pollo a la plancha con arroz integral y ensalada
Cena: Verduras salteadas + hummus ✨ *Fácil, sabroso y saludable*.
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