دکتر رشد فردی 🚀
June 3, 2025 at 04:41 AM
*⛅️ ۳ راهِ ساده آرامش‌بخش ، که آرومت میکنه✨ :*
*🩶نفس عمیق:*
تنفس عمیق میتونه به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کنه 😌
*✨مراقبه:*
مراقبه یا مدیتیشن میتونه بهت کمک کنه تا با خودت ارتباط برقرار کنی و استرس رو کاهش بدی :))
*🩶 عطرها:*
بوییدن عطرها، مخصوصا عطرهای مرکباتی مثلِ پرتقال یا لیمو، میتونه روحیه‌ات رو بهبود ببخشه و استرست رو کاهش بده.
*با آرزویِ شروعِ یه روزِ خوب برای تو 😍🌸✨*
"اگه موافقید❤️بزارید و حمایت کنید"
➕دوستانتون رو به بزرگترین رسانه رشد فردی و مهارت زندگی دعوت کنید👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaK20TVGehEMB1Qt6j3X
❤️
❤
👍
♥
💋
💐
💚
37