☀️🧴 سرطان الجلد... لا تستهِن ببقعة على بشرتك! سرطان الجلد من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا حول العالم، لكنه أيضًا من أسهلها في الوقاية والكشف المبكر. وهو يحدث عندما تنمو خلايا الجلد بشكل غير طبيعي، وغالبًا بسبب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية (UV). ❓ما هو سرطان الجلد؟ هو نمو غير طبيعي لخلايا الجلد، وغالبًا ما يظهر على مناطق الجسم المعرضة للشمس، مثل الوجه، الرقبة، اليدين، والظهر. 🔍 أنواع سرطان الجلد: 1. سرطان الخلايا القاعدية (Basal Cell Carcinoma): الأكثر شيوعًا، يظهر ككتلة لؤلؤية أو جرح لا يلتئم. 2. سرطان الخلايا الحرشفية (Squamous Cell Carcinoma): يظهر كبقعة حمراء خشنة أو كتلة متقرحة. 3. الميلانوما (Melanoma): الأخطر، وغالبًا يبدأ على شكل شامة تتغير في الحجم أو الشكل أو اللون. ⚠️ العلامات التي تستدعي الانتباه: • ظهور شامة جديدة أو تغير في شامة موجودة • جرح لا يلتئم • نزيف أو حكة في بقعة جلدية • تغير في لون أو ملمس الجلد استخدم قاعدة ABCDE لمراقبة الشامات: • A: عدم التناسق • B: حواف غير منتظمة • C: تغير اللون • D: القطر أكبر من 6 ملم • E: تطور أو تغير سريع 🧬 عوامل الخطر: • التعرض المكثف أو المتكرر لأشعة الشمس • البشرة الفاتحة أو الحساسة • وجود تاريخ عائلي لسرطان الجلد • استخدام أجهزة التسمير • وجود شامات كثيرة أو غير طبيعية 🛡️ الوقاية: ✅ استخدام واقي الشمس يوميًا (حتى في الأيام الغائمة) ✅ ارتداء القبعات والنظارات الواقية ✅ تجنب الشمس في أوقات الذروة (10 صباحًا - 4 مساءً) ✅ الفحص الذاتي للجلد شهريًا ✅ زيارة طبيب الجلد سنويًا تذكّر: كل دقيقة وقاية، قد تنقذك من معركة طويلة مع المرض.