3⃣ احتمالية.خفض.الخصوبة. حيث إنّ اتباع الحميات ذات السعرات الحرارية المنخفضة يؤثر سلباً في الخصوبة بشكلٍ كبيرٍ خاصة عند النساء ، حيث إنّ مستويات هرمونات الإستروجين والملوتن التي تعتمد عليها عملية الاباضة تعتمد على السعرات الحرارية المُستهلكة ، ومن العلامات المحتملة التي تدل على انخفاض الخصوبة هو عدم انتظام الدورة الشهرية ، أمّا بالنسبة للرجال فإنّ عدد الدراسات المتوفرة حول هذا الجانب قليلة إلا أنّ الباحثين يعتقدون أيضاً أنّ النقص الحاد في السعرات الحرارية قد يؤثر أيضًا في الوظيفة الإنجابية للرجال ولكن لا تزال هناك حاجة إلى دراسات علمية لاثباته. 4⃣ #ضعف_العظام : فقد يؤدي الانخفاض الشديد في معدل السعرات الحرارية إلى تقليل مستويات كلٍ من الإستروجين ، والتستوستيرون مما يسبب قلّة تكوّن العظام ، وزيادة خطر تعرضها للكسور. 5⃣ إمكانية.ضعف.المناعة. إذ إنّ انخفاض السعرات الحرارية قد يزيد من خطر العدوى والمرض خاصة اذا صوحب بنشاطٍ بدنيٍّ شاق. 6⃣ مشاكل.صحية.أخرى.tt فقد تسبب الحمية الغذائية الشائعة ظهور بعض الأعراض ، مثل : الجفاف ، والغثيان ، والصداع ، والإمساك. 🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰 ~*••✿● ᥫ᭡🎀🍥🌸﮼♡゙:🎀●✿•••*~ *_~.ȷg᎗🎀᎗ɹ̇.il.~_*