🌺علاج الكبد الدهني (Fatty Liver)🌺 تغيير نمط الحياة (الركن الأساسي للعلاج) ✅✅. فقدان الوزن تقليل 5–10% من الوزن او أكثر . ✅✅ التدرج في فقدان الوزن فقدان الوزن السريع يضر بالكبد. 🍀 النظام الغذائي الصحي🍀 قلل من الكربوهيدرات البسيطة (سكر، خبز أبيض، مشروبات غازية). ركز على الأطعمة الغنية بالألياف: خضار، فواكه (بكميات معتدلة)، شوفان، بقوليات. تناول الدهون الصحية: زيت الزيتون، المكسرات، الأفوكادو. قلل من الدهون المشبعة والمتحولة (اللحوم الدهنية، المقالي، الحلويات المصنعة). . ممارسة الرياضة على الأقل ٣٠ دقيقة يوميًا، 5 أيام أسبوعيًا (مثل المشي السريع، الدراجة، السباحة) فيتامين E: للأشخاص غير المصابين بالسكري تحت إشراف الطبيب مضادات السكر (مثل ميتفورمين أو بيوجليتازون): في بعض الحالات، خصوصًا مع وجود سكري أو مقاومة إنسولين أوميجا 3: لتقليل الدهون الثلاثية وتحسين وظائف الكبد. ✅: مراقبة الحالة طبياً تحاليل دورية لوظائف الكبد (ALT, AST). تصوير الكبد (أشعة تلفزيونية أو فيبروسكان). في بعض الحالات، تُجرى خزعة كبدية لتقييم مدى التليف. 🚫: تجنّب الكحول الأدوية التي تجهد الكبد (مثل بعض المسكنات والمكملات غير الموثوقة).💚