Bienestar en Armonía con Psic. Alicia D de P
May 13, 2025 at 04:29 AM
¿Sabías que…?
Las personas con insomnio tienen hasta 10 veces más riesgo de desarrollar ansiedad o depresión.
Consejo extra:
Crea una rutina relajante antes de dormir: leer, respirar profundo o escuchar música suave ayuda a entrenar a tu cuerpo para descansar mejor.
Psic. Alicia D de P
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