*APA AJA SIH BUAH-BUAHAN YANG KALAU DI MAKAN BAKAL NGASIH PENGARUH POSITIF KE KULIT WAJAH KITA ??* 🍊 1. Jeruk & Buah Citrus (lemon, jeruk nipis, grapefruit) * Kaya vitamin C → bantu produksi kolagen (bikin kulit kencang & glowing). * Antioksidan tinggi → lawan radikal bebas penyebab penuaan dini. 🥭 2. Pepaya * Mengandung enzim papain → bantu regenerasi sel kulit. * Kaya vitamin A, C, dan E → bikin kulit lebih halus & cerah. 🫐 3. Blueberry & Buah Beri Lainnya (stroberi, raspberry, blackberry) * Super rich in antioksidan → bantu mencegah jerawat & penuaan dini. * Juga tinggi vitamin C → bantu perbaikan kulit dari dalam. 🥝 4. Kiwi * Lebih banyak vitamin C dari jeruk! * Bantu produksi kolagen dan jaga kelembapan kulit. 🥑 5. Alpukat * Sumber lemak sehat (omega-9) → jaga elastisitas dan kelembapan kulit. * Mengandung vitamin E → bikin kulit lembut & glowing. 🍉 6. Semangka * 90% air → bantu hidrasi kulit dari dalam. * Kaya likopen → antioksidan untuk cegah kerusakan kulit akibat sinar matahari. 🍍 7. Nanas * Mengandung enzim bromelain → bantu kurangi peradangan & jerawat. * Juga tinggi vitamin C. 🍅 8. Tomat (walau secara teknis buah sayur) * Kaya likopen → bantu lindungi kulit dari sinar UV. * Bisa bikin kulit lebih cerah & kenyal. 🍌 9. Pisang * Kaya potasium & vitamin A → bantu kelembapan & kurangi kulit kering. * Juga mengandung antioksidan yang bantu jaga kesehatan kulit. 🍎 10. Apel * Mengandung pektin → bantu detoks tubuh dari dalam. * Serat tinggi → bantu pencernaan, yang berdampak baik buat kulit.