🧠✨ *Bergamotte bei Angst – Duft, der das Wohlbefinden stärkt* Dass Düfte unsere Stimmung beeinflussen, ist längst kein Geheimnis mehr – doch was genau passiert dabei? 🧐 In einer kleinen Studie mit 57 Teilnehmenden konnte gezeigt werden, dass die Inhalation von Bergamotte-Öl in einer psychologischen Praxis das psychische Wohlbefinden signifikant steigert. 🌿💖 Besonders spannend: Die Wirkung scheint nicht über die bekannten GABA-Rezeptoren zu verlaufen (wie bei Benzodiazepinen), sondern über den 5-HT1A-Serotoninrezeptor – ein System, das auch bei der Regulation von Stimmung, Ängsten und Schlaf eine große Rolle spielt. ☁️🧬 🔎 Der Duft wirkt damit möglicherweise antriebssteigernd, beruhigend und stimmungsaufhellend zugleich – ganz ohne sedierende Nebenwirkungen. 💚 Tipp aus der Praxis: Ein bis zwei Tropfen Bergamotte auf ein Taschentuch oder Duftstein – bewusst tief einatmen. Oder in deinen Lieblingsduft integrieren (z. B. mit Mandarine, Lavendel, Petit Grain). ➡️ Alle ätherischen Öle in hochwertiger Bio-Qualitä