🌞 گرمی کے موسم میں احتیاط، ہیٹ ویو سے محفوظ حیات 🌞 پی ڈی ایم اے کی ہدایات کے مطابق، ہیٹ اسٹروک سے بچاؤ کے لیے درج ذیل احتیاطی تدابیر اپنائیں: ✅ غیر ضروری طور پر دھوپ میں باہر نکلنے سے گریز کریں ✅ ہلکے، ڈھیلے اور ہلکے رنگ کے کپڑے پہنیں ✅ دھوپ میں سر کو ڈھانپ کر رکھیں ✅ پانی زیادہ پئیں، جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں ✅ تیز دھوپ میں کام کرنے سے گریز کریں ✅ تھکاوٹ، چکر یا بے ہوشی کی صورت میں فوری طور پر قریبی مرکز صحت سے رجوع کریں طبیعت زیادہ خراب ہو تو PDMA ہیلپ لائن 1129 پر فوری رابطہ کریں۔ – چیف ایگزیکٹو آفیسر، ڈسٹرکٹ ایجوکیشن اتھارٹی،