أعراض #مقاومة_الأنسولين في الجسم مقاومة الأنسولين مرض صامت له تأثيرات خطيرة على الصحة في حال إهماله ، وفي هذا المقال سنذكر بعض الأعراض التي تتظاهر بها مقاومة هرمون الأنسولين في الجسم ، والتي في حال شعر بها شخصاً ما ، فـ يجب عليه التوجه مباشرةً لإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من سلامة مستقبلات الأنسولين لديه ، وإليكم بعض #الأعراض:👇 ➤- انفتاح الشهية والرغبة الشديدة لتناول الحلويات. ➤- الإحساس بعدم الإكتفاء من تناول الطعام والرغبة في تناول المزيد بعد فترة قصيرة من الأكل ➤- الشعور بالخمول والتعب بعد تناول الوجبات والرغبة بالنوم أو الاستلقاء. ➤- ومن الأعراض المثيرة للانتباه والتي تشير بشكل كبير إلى وجود مقاومة الأنسولين في الجسم هي تراكم الدهون في البطن. ➤- ارتفاع ضغط الدم إلى مستويات عالية. ➤- كثرة الرغبة بالتبوّل وخصوصاً ليلاً. ➤- ضعف البصر بشكل عام. ➤- ضعف الذاكرة والنسيان. ➤- التغيّرات المزاجية الحادّة بسبب الجوع. ➤- تجمّع السوائل في الجسم (في البطن أو حول الرئتين) ➤- متلازمة المبيض متعدّد الكيسات عند الإناث. ➤- الشواك الأسود، وهي بقع سوداء داكنة تشاهد معظمها حول الرقبة أو تحت الإبط #نصائح للوقاية من مقاومة الأنسولين في الجسم وتخفيف الأعراض👇 ➤- ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية على زيادة حساسية مستقبلات هرمون الأنسولين ومن ثمّ تزيد من دخول السكر إلى العضلات. ➤- تخفيف الوزن: أيضاً يزيد من حساسية مستقبلات الأنسولين. ➤- تجنّب الضغوط النفسية. ➤- النوم لفترات كافية. ➤- معالجة ارتفاع الضغط الشرياني إن وجد. ➤- تقليل تناول السكريات والدهون. ➤- الإقلاع عن التدخين. ▪وهكذا رأينا أنّ مقاومة الأنسولين مرض صامت ذو تأثيرات خطيرة على صحتنا في حال إهماله، فلا تتكاسل ولا تتساهل وسارع إلى اتباع أساليب الوقاية المناسبة المذكورة أعلاه لمنع حدوثه دمتم بخير https://www.facebook.com/share/p/1BfCTsopaP/ #مبادرة_أنا_طبيب_أنا_معك 🏨 كل يوم يتم نشر معلومات طبية ✅ قناة واتساب 🔻👇 https://whatsapp.com/channel/0029VaCMnGCFi8xcG9PHNB2y مجتمع 🔻👇 https://chat.whatsapp.com/CiUDDTLrEchK8Qc6bIvp4z لتقديم استشارة طبية ارسل الى الرقم : 773014445 https://wa.me/967773014445 ممكن نشر عندكم ولمجموعاتكم💙