أنيميا نقص الحديد قد تكون السبب الخفي وراء شعورك المستمر بالتعب والإرهاق!! الشعور بالإرهاق والتعب أغلب الوقت قد يكون بسبب #أنيميا_نقص_الحديد، وهي النوع الأكثر شيوعًا من أنواع #الأنيميا. من #العلامات و #الأعراض التي تدل على الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد: -تعب مستمر ونقص في الطاقة. -ضيق في التنفس. -تسارع ملحوظ في ضربات القلب (#خفقان_القلب). -شحوب في لون البشرة. -#الصداع المتكرر. وقد تظهر أيضًا أعراض أقل #شيوعًا، منها: -طنين الأذن. -طعم غير معتاد في الفم. -الحكة الجلدية. -ألم أو التهاب في اللسان. -#تساقط_الشعر. -الرغبة في تناول أشياء غير غذائية مثل الورق أو الثلج. -صعوبة في البلع. -تشققات مؤلمة في زوايا الفم. -تغير في شكل الأظافر، مثل تقعرها (أظافر على شكل ملعقة). -متلازمة تململ الساقين. كيف #يُعالج #فقر_الدم بسبب نقص الحديد؟ يعتمد العلاج على علاج السبب الرئيسي، وقد يوصي الطبيب بـ #أقراص_الحديد لتعويض النقص، وغالبًا ما تُؤخذ لمدة 6 أشهر، ويساعد تناول عصير البرتقال بعد الأقراص في تحسين امتصاص الحديد. كما ينصح الأطباء بتناول الطعام الغني بالحديد مثل: -الخضروات الورقية الداكنة (كالجرجير والكرنب). -الحبوب والخبز المدعم بالحديد. -اللحوم الحمراء. -الفواكه المجففة (مثل المشمش، والزبيب، والخوخ). -#البقوليات (كالعدس والفاصوليا والبازلاء). شاركنا ..هل تحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد؟ https://www.facebook.com/share/p/1ExW3AuiTV/ #مبادرة_أنا_طبيب_أنا_معك 🏨 كل يوم يتم نشر معلومات طبية ✅ قناة واتساب 🔻👇 https://whatsapp.com/channel/0029VaCMnGCFi8xcG9PHNB2y مجتمع 🔻👇 https://chat.whatsapp.com/CiUDDTLrEchK8Qc6bIvp4z لتقديم استشارة طبية ارسل الى الرقم : 773014445 https://wa.me/967773014445 ممكن نشر عندكم ولمجموعاتكم💙