Empezar de cero suele ser una quimera, ya que el reinicio no garantiza que mañana no repitamos el error que nos llevó a querer resetear todo. Hay situaciones que sí se acercan a un reseteo completo, desde una dificultad familiar hasta viajar a otro país, lejos de las propias raíces. Pero en el día a día, suele estar más relacionado con ciertos defectos personales con los cuales tendemos a tener cierta complicidad. Así, uno bebe de más una noche, luego dice “nunca más”, y se encuentra haciendo lo mismo el fin de semana siguiente. Esta dinámica es muy desmotivante porque “perdemos” con mucha frecuencia. La clave del asunto es que ese pecadillo forma parte de nosotros, y lo hace por algún motivo relacionado con nuestra personalidad. Así, si alguien sale de fiesta en exceso aunque ya haya pasado largamente los 30 años, quizá sea adicto a ciertas experiencias que son muy difíciles de apagar. Pero aquí hay algo clave: antes de sentir esas sensaciones por primera vez, esa persona no sabía nada de ese mundo. ¿Y qué quiere decir esto? Que podemos aprender cosas nuevas. Es decir, en el caso del adicto a las fiestas, no sabía nada de eso hasta que salió de parranda por primera vez en su vida, y luego no paró más. Entonces, está a nuestro alcance “aprender” hábitos nuevos que sustituyan a los antiguos, más nocivos. Así, nuestro amigo adicto a la noche puede buscar nuevos entretenimientos nocturnos sin trasnochar demasiado, quizás con su pareja. Si como demasiado, quizá sea bueno preguntarle a ChatGPT qué alternativas existen para sacar de foco a la comida de la mente. En resumen, reemplazar hábitos viejos por nuevos está a nuestro alcance. Al fin y al cabo, no está mal que nos guste la vida nocturna. Lo que sí está mal son los excesos que pasan factura, ya sea con una prominente barriga o con somnolencia durante todo el día siguiente. Lucius Areta Si la reflexión te gustó, por favor compártela. Si quieres descargar Reflexiones Radiantes: https://drive.google.com/drive/folders/1mtBF5OmVn1PwEDRgPAXcgFYbSG-ZbK40 Mi correo electrónico para lo que desees: [email protected]