"جریان" عام طور پر ایک طبی اصطلاح ہے جو مردوں میں منی کے غیر ارادی اخراج (Nocturnal Emission یا Wet Dream) یا غیر معمولی رطوبت کے اخراج کو کہتے ہیں۔ یہ مسئلہ کبھی کبھار فطری بھی ہو سکتا ہے، لیکن اگر بار بار ہو تو اس کی وجوہات اور علاج پر توجہ دینا ضروری ہے۔ **وجوہات:** 1. **نفسیاتی عوامل:** ذہنی تناؤ، ڈپریشن، یا جنسی خیالات کی کثرت۔ 2. **جسمانی کمزوری:** خصوصاً گردوں یا تولیدی نظام کی کمزوری۔ 3. **غذائی خرابیاں:** غیر متوازن غذا، زیادہ مرغن یا مصالحہ دار کھانے۔ 4. **ہارمونل عدم توازن:** Testosterone کی سطح میں تبدیلی۔ 5. **نیند کی خرابی:** گہری نیند نہ آنا یا پریشانی کے ساتھ سونا۔ **طبعی اور گھریلو علاج:** 1. **غذائی تبدیلی:** - دودھ، کھجور، انڈے، بادام، اور شہد کا استعمال بڑھائیں۔ - مرغن اور مصالحہ دار کھانوں سے پرہیز کریں۔ 2. **ورزش:** باقاعدہ ورزش (خصوصاً Kegel Exercises) سے پٹھوں کو مضبوط بنائیں۔ 3. **نیند کا نظام:** کمر کے بل سونا اور رات کو ہلکا کھانا کھائیں۔ 4. **ذہنی طور پر سکون رہیں۔ **روحانی علاج:** - نماز اور دعا سے ذہنی سکون حاصل کریں۔ - بعض لوگ *آیت الکرسی* یا *سورۃ المؤمنون* پڑھنے سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔ https://whatsapp.com/channel/0029VaCpsBoDOQIblHVIAm0C