الشيب المبكر قد يفاجئك في عمر صغير .. تعرّف على أبرز العوامل التي تسرّع ظهوره! قد يظهر #الشيب في سن العشرين أو الثلاثين نتيجة لعدة عوامل، منها: 1-#نقص_الفيتامينات: نقص فيتامينات مثل B6، B12، D، E، و #البيوتين قد يؤثر على تصبغ الشعر. وأظهرت بعض الدراسات ارتباطاً بين نقص هذه الفيتامينات وانخفاض الكوليسترول الجيد بظهور الشيب المبكر. 2-العوامل الوراثية: تلعب #الجينات دوراً أساسياً في ظهور الشيب، وغالباً ما يتبع نمطاً عائلياً. كما تختلف بدايته حسب العرق؛ فقد يظهر في سن العشرين لدى ذوي البشرة السوداء، وفي الثلاثين لدى أصحاب البشرة الداكنة. 3-#الإجهاد_التأكسدي: يحدث نتيجة اختلال التوازن بين الجذور الحرة و #مضادات_الأكسدة، مما يؤدي إلى تلف الخلايا، بما في ذلك خلايا الميلانين المسؤولة عن لون الشعر. وقد يرتبط بأمراض تصبغية مثل #البهاق. 4-مشاكل صحية: #أمراض_المناعة_الذاتية والغدة الدرقية قد تؤدي إلى فقدان #الميلانين، وظهور الشعر الأبيض. كما أن الشعر في حالات #الثعلبة ينمو غالباً بلون أبيض عند التعافي. 5-#الضغط و #التوتر: الإجهاد النفسي المزمن قد يُسهم في استنزاف الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ظهور الشيب المبكر، رغم الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد العلاقة. 6-#التدخين: يرتبط التدخين بزيادة خطر الشيب المبكر بمقدار 2.5 مرة قبل سن الثلاثين، ويؤثر سلباً على تدفق الدم لبصيلات الشعر، كما تسبب المواد السامة فيه تلف خلايا الشعر. 7-استخدام #الصبغات الكيميائية: المنتجات التي تحتوي على مواد مثل بيروكسيد الهيدروجين قد تقلل الميلانين وتؤدي إلى تغير لون الشعر، والاستخدام المفرط لمستحضرات تفتيح اللون يسرّع من ظهور الشيب. ─────⊹⊱✫⊰⊹───── *الوقايــــة خـــير من العــــلاج* تابع قناة خواطر صحية في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VabM2c50bIdkGEOR7T0G