خواطر صحية، طبية، نصائح، صحه، طب، اليمن، عدن، اليمن،صور، استشارات، اقتباسات، نكت،ch

خواطر صحية، طبية، نصائح، صحه، طب، اليمن، عدن، اليمن،صور، استشارات، اقتباسات، نكت،ch

38.7K subscribers

خواطر صحية، طبية، نصائح، صحه، طب، اليمن، عدن، اليمن،صور، استشارات، اقتباسات، نكت،ch
خواطر صحية، طبية، نصائح، صحه، طب، اليمن، عدن، اليمن،صور، استشارات، اقتباسات، نكت،ch
June 11, 2025 at 06:32 AM
*`خواطر`* 🍁 تناول وجبة غنية بالحديد: لتعويض العناصر المغذية، مثل اللحم الأحمر والسبانخ. 🍁 احرص على الأطعمة الغنية بفيتامين C: لأنها تساعد في زيادة امتصاص الحديد بشكل فعال. 🍁 فيتامينات B2, B6, B9: تلعب دورًا مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء، ويمكن الحصول عليها من الخضار الورقية، منتجات الألبان، البطاطا، والموز.
Image from خواطر صحية، طبية، نصائح، صحه، طب، اليمن، عدن، اليمن،صور، استشارات، اقتباسات، نكت،ch: *`خواطر`* 🍁 تناول وجبة غنية بالحديد: لتعويض العناصر المغذية، مثل الل...
❤️ 👍 ❤ 💙 💜 🩵 🩷 36

Comments