“जामुन काले मगर गुण उजले” 🖤 जामुन के प्रमुख लाभ ✅ खून को साफ करता है नियमित सेवन से रक्त शुद्ध रहता है और त्वचा चमकदार बनती है। ✅ शरीर को ठंडक देता है जामुन का रस शरीर में ठंडक और संतुलन बनाए रखता है। ✅ गर्मी से राहत गर्मियों में सिरदर्द और थकावट से राहत देता है। ✅ पीलिया में लाभदायक पीलिया के लक्षणों में सुधार करता है। ✅ ऑक्सीजन की कमी में फायदेमंद जामुन का रस पीने से ऑक्सीजन लेवल बेहतर होता है। ✅ नींद लाने में मदद जामुन का रस दूध या पानी में मिलाकर पीने से अच्छी नींद आती है। ✅ बच्चों की बुद्धि के लिए फायदेमंद नियमित सेवन से बच्चों का मानसिक विकास तेज़ होता है। ✅ दांतों और मसूड़ों के लिए अच्छा जामुन के बीज या गुठली का चूर्ण मसूड़ों और सांसों के रोगों में उपयोगी है। ✅ त्वचा के रंग में सुधार सांवली त्वचा में निखार आता है। ✅ दुर्बलता और थकान दूर करता है थके शरीर को ऊर्जा देता है। ⸻ 💡 Tips: जामुन की गुठली सुखाकर चूर्ण बना लें — ये डायबिटीज, पाचन, और मसूड़ों के लिए रामबाण है। ‎Follow the Ayurved_Hindi आयुर्वेद हिंदी channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaHJBL3JJhzc93TTSW2c