♦️👆👇आलस्य को दूर करने के 8 जापानी तरीके (सारांश): 1. इकिगाई (Ikigai): जीवन में उद्देश्य होना चाहिए। जब आपके पास कोई उद्देश्य होता है, तो आप सुबह प्रेरित होकर उठते हैं और आलस्य महसूस नहीं होता। 2. काइज़ेन (Kaizen): हर दिन थोड़े-थोड़े सुधार पर ध्यान दें। रोज़ 1% बेहतर बनने की कोशिश करें, न कि एक साथ बहुत बड़ा बदलाव लाने की। 3. शोशिन (Shoshin): हर चीज़ को एक शुरुआती (बिगिनर) मानसिकता से अपनाएं। इससे सीखने की इच्छा बनी रहती है। 4. हरा हाची बु (Hara Hachi Bu): तब खाएं जब आप 80% पेट भर चुके हों। ज़्यादा खाने से शरीर भारी लगता है और आलस्य आता है। 5. शिनरिन-योकु (Shinrin-yoku): प्रकृति के साथ समय बिताएं। यह मानसिक शांति और ऊर्जा दोनों देता है। 6. वाबी-साबी (Wabi-sabi): पूर्णता की जगह अपूर्णता में सुंदरता को पहचानें। हर चीज़ परफेक्ट नहीं हो सकती, और यह स्वीकार करना ज़रूरी है। 7. गानबारु (Ganbaru): हर काम को पूरी मेहनत और लगन से करें। मुश्किलों के बावजूद प्रयास करते रहें। 8. गामन (Gaman): कठिन समय में भी धैर्य और सहनशीलता बनाए रखें। इन सिद्धांतों को अपनाकर व्यक्ति न केवल आलस्य को हरा सकता है, बल्कि एक संतुलित और उद्देश्यपूर्ण जीवन भी जी सकता है। सभी तरह की Educational Updates और Genuine Guidance के लिए हमारे Channels से जुड़ें: Telegram:https://tinyurl.com/bdfesx4b Facebook: https://tinyurl.com/39aytw5h WhatsApp https://tinyurl.com/48ckr4sc 📲🤳 Helpline Number: 8840713937