Counseling Psychology
May 14, 2025 at 08:21 PM
*وفي نهاية هذا الموضوع*
من المهم نأكد إن تعديل السلوك ما بيكون فعال إذا اشتغلنا بس على المظاهر الخارجية بدون ما نفهم الجذور الفكرية والعاطفية للسلوك
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) بيعطينا أدوات عملية وعلمية تساعدنا نعيد بناء أفكارنا، ونضبط مشاعرنا، ونتصرف بطريقة بتخدم أهدافنا وحياتنا
❤️
2