اكيد اغلبية الناس بعد الأحداث فقدت بصيص الامل😪 و شعرت بالخوف😥 والقلق🤢 والغضب🤬 والشوق للحاجات الفقدتهم فكل الأعراض دي اذا استمرت لفترة اسابيع بتبقى مرض نفسي خلونا نشوف يأتو مرض من الأمراض النفسية البتسبب لينا كل الأعراض دي🤔 💢 الإكتئاب: هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام. وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. قد تواجهك صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش ♦️اعراض الإكتئاب 1- مشاكل في النوم (النوم الكثير أو القليل) 2- مشاكل في الاكل( الاكل القليل أو الكثير) 3- الشعور بالحزن والإحباط 4- الكسل والتشاؤم 5- الشعور بأن لا أحد يهتم به 6- النسيان وعدم التركيز 7- الشعور بالغضب والتفكير في الانتحار ♦️ما يمكننا فعله لتجنب الإكتئاب👇: 1️⃣ شارك في الأنشطة التي تجعلك سعيدا مثل سماع الموسيقى 2️⃣ تجنب المشروبات الكحولية وحبات المنوم 3️⃣ عبر عن مشاعرك وتجاربك 4️⃣ نم جيداً وخذ قسطاً من الراحة وتناول الطعام الصحي اذا استمر الأعراض معنا لفترة اسبوعين او اكثر فعلينا زيارة الطبيب النفسي #الصحة_النفسية #حرب_ما_بتوقفنا #تجمع_طلاب_الصيدلة_بالسودان #sps