2: السكري النوع الثاني – الصامت الذي يجب أن نسمعه 🧬 ما هو السكري النوع الثاني؟ السكري النوع الثاني هو اضطراب مزمن في التمثيل الغذائي يحدث عندما تصبح خلايا الجسم مقاومة للأنسولين، أو لا يُفرز الجسم كمية كافية منه. يظهر غالبًا بعد سن الأربعين، لكنه بدأ يظهر في أعمار أصغر بسبب السمنة وقلة الحركة. ⸻ 🧪 الأسباب والعوامل المساعدة: • زيادة الوزن • قلة النشاط البدني • تناول كميات كبيرة من النشويات والسكريات • وجود تاريخ عائلي للمرض • الضغط النفسي المزمن ⸻ 🔍 الأعراض: (قد لا تظهر في البداية، لذا يُسمى أحيانًا “القاتل الصامت”) • العطش المستمر • التبول المتكرر • فقدان الوزن غير المبرر • الجوع الزائد • مشاكل في الرؤية • التئام الجروح ببطء ⸻ 🛡️ الوقاية والتحكم: • ممارسة الرياضة بانتظام (مثل المشي 30 دقيقة يوميًا) • تقليل السكر والخبز الأبيض والمشروبات الغازية • الاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف (الخضار، الحبوب الكاملة) • الحفاظ على وزن صحي • المتابعة الطبية والفحص الدوري للسكر ⸻ 🧠 معلومة طبية: تشخيص مبكر = حياة أفضل. كثير من الناس يكتشفون إصابتهم صدفة أثناء فحص روتيني! ⸻ 📌 خلاصة: السكري النوع الثاني مرض مزمن لكنه يمكن السيطرة عليه. الحياة الصحية تبدأ بخطوة، فابدأ الآن قبل أن تضطر تبدأ متأخرًا #دقيقة_صيدلانية #معلومة_صيدلانية_في_دقيقة #حرب_ما_بتوقفنا #تجمع_طلاب_الصيدلة_بالسودان #sps