*أسباب رئيسية لارتجاع المريء 🩺🔥* 1️⃣ *تناول الوجبات الدسمة والمقلية:* تؤدي هذه الوجبات إلى زيادة الضغط على المعدة وارتداد الحمض إلى المريء. 🍟 2️⃣ *الاستلقاء بعد الأكل مباشرة:* الاستلقاء بعد تناول الطعام يُضعف العضلة العاصرة للمريء، مما يسهل رجوع الحمض إلى المرئ. 🛌 3️⃣ *زيادة الوزن:* بسبب زيادة الوزن ضغطًا إضافيًا على المعدة، مما يزيد من احتمالية ارتجاع الحمض. ⚖️ 4️⃣ *الإفراط في شرب الكافيين والمشروبات الغازية:* حيث أنها تهيج بطانة المريء وتضعف الصمام السفلي. ☕ 5️⃣ *التدخين:* يُقلل من كفاءة العضلة العاصرة ويزيد من إفراز أحماض المعدة. 🚬 *دمتم سالمين*