معلومات طبية صحية
261 subscribers
About معلومات طبية صحية
تهتم هذه القناة بنشر الوعي حول صحة الجسم بشكل عام، التغذية الصحية، الحمية، الريجيم، مرض السكري، الصحة الجنسية، الصحة العقلية، صحة الطفل، الحمل، الرضاعة، استشارة طبية معلومات طبية صحية ..... كل يوم معلومة طبية الصحة تاج على رؤوس الأصحاء وصف ليس له علاقة بالقناة نشاط تجاري أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ ع غ ف ق ك ل م ن هـ و ي ذكر الله تطوير الذات اقتباسات عبارات معلومات طبية صحية قرآن رسائل نكت نكات إذاعة رمضان طبخ دينيه قناة Ra تعلیم خواطر حب غزل شعر قصائد حزينة حزن تربوية اسرية زوجية أشعار فصحى أخبار عاجلة اليمن صنعاء حالات مسلسل دروب المرجلة تنمية بشرية لغة لغة إنجليزيه أحاديث تفسير بينات شيف المطبخ أكلات ستوريات برنامج أكاديمية طب تفاؤل علم النفس هل تعلم نجاح تحفيزية أمل طاقةإيجابية بودكاست محاضرات امسيات آخر الأحداث والتطورات فيلم كرتون خاطرك مجبور ذكريات تراث خليجية فلسطين المغرب السودان مصر ليبيا الجزائز سوريا الشام لبنان العراق السعودية تركيا الفنان أناشيد المنشد مسابقة ثقافية أغاني رياضة كرة قدم مشاهير صور بجودة عالية تخسيس مقاطع خذلان فراق الغربة ألم وجع غرور كبرياء اكتئاب عتاب استشارات طبيب نفسي تربوي السلام الداخلي طمأنينة مواساه طبطبه حنين حالات خلفيات انمي ملصقات دعم روابط قصص روایات رعب تداول رومنسية صباحية مسائية صباح مساء الخير معهد الجامعة خبيرة تجميل رامز خياطة التثقيف الصحي جرعة كلام النادي التشافي التطوير الذاتي كلمات مشاعر مبعثرة كتاباتي لقلبك كن إيجابي بلسم الروح حكم، أقوال مواعظ ثقافة عجائب وغرائب العالم مواهب أذكار ذشجون الليل أجمل الداعية أدعية الشيخ تحليل أسئلة توكيدات الذكاء مكتبة كتب غذي عقلك ألغاز المهارات المدرب الكاتب الرسام رسم الجزيرة اختراعات الأبناء إعلانات تدريب لعبة العاب راديو، لحن الحياة، الاحتياطية، برنامج العرب، حكايات تاريخ، مأثورة،yemen الحياة حلوة، برمجة، شروق،غروب، ورد، تصاميم، تيك توك، نفسك، أسعار الصرف، الطبيعة الخلابة، تحفيز، هكر، فك حظر، واتساب، عربي، الجنة، الإسلام، السنة السعيدة الشاعر الياسمين حلمي، لون حياتك، أرح قلبك، انت قدها، طريق النجاح، القارئ، طموح، ثقف نفسك الثقة بالنفس، بنات، مطمئنه، أسئلة،
Similar Channels
SADAA Times
روايات يمنيه عربيه📚🖋️ الجوكر قصص خياليه سكستين واقعي سوري نكت صور
NN PHOTOSHOP
نكت مضحكة صور فيديوهات ضحك ملصقات جميلة،قصف بنات شباب،رسائل حب فرفشه ترند وتساب يومي مقاطع كوميدي
🍱المطبخ 🇾🇪الحضرمي🥘 لتعليم الطبخ🍱
NTV Uganda
💔 اسيره_اقصٰی 💔
Hermandad Sacramental de Viñeros
عـطـر الڪـلام ♡｡ اقوال حكم قران احاديث نسمات فوائد معلومات خواطر رسائل ثقافه اسلاميه عتاب صور بينات
Sure Bets
تطوير الذات💡اقتباسات.عبارات.معلومات.نصائح.قصص.قرآن.رسائل.نكت.إذاعة.طبخ.دينيه.قناة.علم النفس.صورحالات
- نكت فرفشة😹👻. نكت ملصقات ستوريات فيديوهات صور اقتباسات اغاني حب حزن
النبض لتفوق البكالوريا
POLARLUCK CASINOS ONLINE
إكـتـئـاب💔☻ أقتباسات حزن حالات استوريات صور حب فراق جروح خلفيات عشق غزه حزين بنات كلمات ملصقات نكت
Swipe to see more
Posts
♦️ *الفيتامينات الذائبة في الدهون (Fat-Soluble Vitamins):* تخزن في أنسجة الجسم الدهنية والكبد، ولا يحتاج الجسم إلى تناولها يومياً. *🔹️فيتامين A (الريتينول، البيتا كاروتين):* *▪️الوظيفة:* مهم للرؤية، المناعة، صحة الجلد، والنمو. *▪️المصادر:* الجزر، البطاطا الحلوة، الكبد، السبانخ. *🔹️فيتامين D (كوليكالسيفيرول):* *▪️الوظيفة:* يساعد في امتصاص الكالسيوم، صحة العظام والأسنان. *▪️المصادر:* أشعة الشمس، الأسماك الدهنية (السلمون)، صفار البيض. *🔹️فيتامين E (توكوفيرول):* *▪️الوظيفة:* مضاد أكسدة يحمي الخلايا من التلف. *▪️المصادر:* المكسرات، الزيوت النباتية، الأفوكادو. *🔹️فيتامين K (فيلوكينون، ميناكينون):* *▪️الوظيفة:* ضروري لتخثر الدم وصحة العظام. *▪️المصادر:* الخضروات الورقية (السبانخ)، البروكلي، الكبد.
*أسباب رئيسية لارتجاع المريء 🩺🔥* 1️⃣ *تناول الوجبات الدسمة والمقلية:* تؤدي هذه الوجبات إلى زيادة الضغط على المعدة وارتداد الحمض إلى المريء. 🍟 2️⃣ *الاستلقاء بعد الأكل مباشرة:* الاستلقاء بعد تناول الطعام يُضعف العضلة العاصرة للمريء، مما يسهل رجوع الحمض إلى المرئ. 🛌 3️⃣ *زيادة الوزن:* بسبب زيادة الوزن ضغطًا إضافيًا على المعدة، مما يزيد من احتمالية ارتجاع الحمض. ⚖️ 4️⃣ *الإفراط في شرب الكافيين والمشروبات الغازية:* حيث أنها تهيج بطانة المريء وتضعف الصمام السفلي. ☕ 5️⃣ *التدخين:* يُقلل من كفاءة العضلة العاصرة ويزيد من إفراز أحماض المعدة. 🚬 *دمتم سالمين*
https://whatsapp.com/channel/0029VaqzXf27YSd0iW59on1L
نظرا لتوقع ارتفاع درجة الحرارة في الأيام القادمة نقدم لكم *النصائح التى يجب اتباعها و الالتزام بها خلال ارتفاع الحرارة:* 1- الاكثار من شرب السوائل وخصوصا المياه🥤🧃🧋. 2- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس و ارتداء الملابس القطنية☀️☀️. 3- استخدام المظلات و قبعات تغطية الرأس⛱️☂️. 4- التخفيف من الجهد في الأجواء الحارة خاصة الأعمال التي تُبذل فيها مجهود بدني كبير🏋️♀️. 5- إخلاء السيارات من المواد القابلة للاشتعال و المشروبات الغازية و الاجهزة المحمولة و العطور والبطاريات عموما🔥🔥. 6- يجب فتح نوافذ السياره بشكل بسيط ( تهوية وتفريغ للهواء الساخن)🚙🚗🛻. 7- استخدام المرطبات الطبية الخاصة بالجلد للوقاية من اشعة الشمس خصوصا في المناطق الساحلية او الصحراوية🧴🧴. 8- تخصيص مياة شرب على الاسطح والأحواش والمزارع اي في الاماكن المكشوفة كي تستفيد منها الطيور والقطط وغيرها من الحيوانات🐔🐦😼🐕🦮.
*💊رسائل صحية مهمة💊 1. "اهتم بصحتك، فهي أثمن ما تمتلكه." 2. "لا تنسَ أن الصحة هي الثروة الحقيقية." 3. "الصحة هي أساس السعادة، اهتم بها." 4. "لا تتأخر عن العناية بصحتك ، فهي مستقبلك." 5. "الصحة الجيدة هي مفتاح الحياة السعيدة." 6. "اهتم بصحتك، فهي أثمن ما تمتلكه في الحياة، وتذكر أن الصحة الجيدة هي أساس السعادة والنجاح ." 7. "لا تنسَ أن العناية بالصحة هي الاستثمار الأفضل في حياتك. خذ خطواتك اليوم لتحسين صحتك." 8. "الصحة هي الثروة الحقيقية، اهتم بها وخذ خطوات للوقاية من الأمراض." أخيراً *"الصحة هي الحياة، اهتم بها، وتذكر أنك أثمن ما تمتلكه ."* `وتذكر أن الخمسة أعمدة لحياة صحية هي :` - تناول الطعام الصحي. - مارس الرياضة. - احصل على قسط كافٍ من النوم. - تجنب التوتر. - واشرب الماء بكثرة. ولا تنسى : فحوصات دورية، نظام غذائي صحي، وتمارين رياضية منتظمة هي مفتاح الصحة الجيدة ." *`"كن صديقا لجسمك، اهتم بصحتك النفسية والجسدية"`*🩺دمـــــــتم بخـــــــــــير
https://jawab1.com/%d8%ad%d8%b1%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3-%d9%84%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/