معلومات طبية صحية
                                
                            
                            
                    
                                
                                
                                May 25, 2025 at 09:07 PM
                               
                            
                        
                            نظرا لتوقع إرتفاع درجة الحرارة في الأيام القادمة نقدم لكم
 *النصائح التى يجب إتباعها والإلتزام بها خلال إرتفاع الحرارة :-*
1- الإكثار من شرب السوائل وخصوصاً المياة🥤🧃🧋.
2- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وإرتداء الملابس القطنية☀️☀️.
3- إستخدام المظلات وقبعات تغطية الرأس⛱️☂️.
4- التخفيف من الجهد في الأجواء الحارة خاصة الأعمال التي تُبذل فيها  مجهود بدني كبير🏋️♀️.
5- إخلاء السيارات من المواد القابلة للإشتعال  والمشروبات الغازية والأجهزة المحمولة والعطور والبطاريات عموماً🔥🔥.
6- يجب فتح نوافذ السيارة بشكل بسيط ( تهوية وتفريغ للهواء الساخن)🚙🚗🛻.
7- إستخدام المرطبات الطبية الخاصة بالجلد للوقاية من أشعة الشمس خصوصاً في المناطق الساحلية أو الصحراوية🧴🧴.
8- تخصيص مياة شرب على الأسطح والأحواش والمزارع أي في الأماكن المكشوفة كي تستفيد منها الطيور والقطط وغيرها من الحيوانات🐔🐦😼🐕🦮.
                        
                    
                    
                    
                    
                    
                                    
                                        
                                            👍
                                        
                                    
                                    
                                        2