لا تقلم اضافرك ليلاَ، قبل الذهاب الى النوم فوائد تقليم الأظافر 💅: 1- تقليم الأظافر يحمي الإنسان من خطر التعرض للتسمم و يحافظ على صحته ، و ذلك لأن الأوساخ المتجمعة تحت الأظافر الطويلة تؤدي إلى وجود الميكروبات و التي تضر ب الجهاز الهضمي أثناء تناول الطعام . 2- الأظافر الطويلة تعيق حركة الأصابع كما تعيق التحكم في الأشياء و حملها بسهولة ، و تمنع التقاط الأجسام الصغيرة ، و عند تقليمها يتم منح مرونة أفضل للأصابع . 3- تقليم الأظافر يساعد في تقويتها و تقليل تعرضها للكسر ، و بذلك يقلل من الألم الناتج عن كسر الأظافر ، و قد نصح العديد من المختصين بتقليم الأظافر باستمرار لأن تقليمها يزيد من صلابتها . ✅✅حذر الدكتور سيد محمد مختار استشارى أمراض العظام والعمود الفقارى من خطورة تقليم الأظافر في أوقات متأخرة خاصة قبل الخلود إلى النوم في ساعات الليل، الأمر الذي يضاعف الإصابة بمشكلات العظام المزمنة مثل الالتهابات العظمية والمفصلية والهشاشة. وأوضح مختار سبب خطورة تقليم الأظافر ليلا في تركز مادة الكالسيوم المفيدة والضرورية للجسم خاصة للعظام في أطراف الأظافر عند الليل وإذا قام الإنسان بقضمها في هذا التوقيت يفقد كما كبيرا من الكالسيوم، مما يسبب مشكلات صحية تتعلق أغلبها بضعف الحركة ووهن العظام والأسنان والالتهابات المرتبطة بنقص معدلات الكالسيوم في الجسم، لذلك يجب تقليم الأظافر نهارا حتى يحتفظ الجسم باحتياجه من الكالسيوم الطبيعى دون أضرار صحية. ─────⊹⊱✫⊰⊹───── *تابع قناة خواطر صحية في واتساب:* https://whatsapp.com/channel/0029VabM2c50bIdkGEOR7T0G