لما ييجي في بالك بدل ما تقعدي بقا تفكري كتير وتسيبي نفسك لدماغك وقتها يبقي اول مايجي ف بالك !! نقول ع طول انا بستاهل أفضل من كده والحمدلله ان الشخص ده مش موجود ف حياتي ربنا بيحبني اوي عشان الشخص ده مش موجود ف حياتي شخص مؤذي وانا اتقرصت من اذاه عشان اتعلم ان ده مينفعش ل حياتي انا استاهل واستحق افضل من كده وكافئ نفسك وقتها ب اي حاجه بتحبيها او اخرجي او اعملي اي حاجه تبسطك حتي لو بسيطه وده لازم تعمليه كل يوم وكل مره يجي فيها ع بالك حتي لو هتكتبي ده وتحتفظي بالكتابه عشان كل مره تقرئيهم هيكون مهم نشغل نفسنا بحاجة تفيدنا نمارس رياضه نقرأ حاجه المهم نشغل وقت الفراغ لانه العدو الاول لو قدرنا نشغله هنسهل علينا التعافي بشكل بسيط