Motivation: die wird oft gesucht und meist „im Aussen“. Die Motivation hast du in dir, solltest du zumindest, sobald ein Wunsch da ist - den Wunsch zum Ziel setzen und dann wissen WARUM du dieses Ziel hast 🙂 ! Warum willst du was du willst? Dieses „Warum“ ist dein Antrieb, dein Motor, deine Motivation. Weisst du warum du abnehmen willst? „Ja klar, um in meine Kleider zu passen“. Nun gut, grössere tuns doch auch, die passen dann 🤔 . Nicht gut? 😁 nein, find ich auch nicht gut. WAS ist dein wirklicher Grund? 😉 😃 Kennst du dein „Warum“? • Nein? War denkst du abnehmen zu wollen/müssen 😃? .. evtl setzt du dich mit dem Gedanken ja bloss unter Druck. • Ja? Super, erzähl davon 😃 Nächste Frage: wie wichtig ist dir dieses „Warum“ - von 1-10?... je wichtiger, desto grösser deine Motivation 😉 Wenn die Motivation „mal nicht da ist“, hast du lediglich dein „Warum“ in den Hintergrund rücken lassen. Denke daran warum du gestartet hast! Finde dein Warum und seh deine Motivation! 💪🏻