انسان وصحت معلومات طبی🩺🍏
June 13, 2025 at 07:30 PM
شیر داغ بخورید تا راحت بخوابید 😴
نوشیدن شیر داغ قبل از خواب ،برای داشتن خوابی آرام به شما کمک میکند،شیر،آجیل ،موز و عسل حاوی تريپتوفان است که ماده ای خواب آور محسوب میشود.
🩺🍏
❤️
👍
13