UOL | Corrida e caminhada
June 9, 2025 at 06:59 PM
*Corredores precisam treinar assim na academia para renderem mais!* 🏃♂️💨
Embora muitas pessoas associem a musculação apenas à hipertrofia muscular ou estética, o fortalecimento é essencial para melhorar a performance na corrida, prevenir lesões e garantir longevidade no esporte.
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