🏃‍♀️ *VOCÊ TÁ PRONTO PRA CORRER UMA MARATONA?* Frases de efeito em redes sociais dizem que para completar uma maratona é preciso correr 30 km com as pernas, 10 km com a mente e 2 km e 195 metros com o coração 🤔 Educadores físicos afirmam que são necessários *cerca de cinco meses de treinos*, com *quatro sessões de corrida por semana* E estatísticas de organizadores esportivos garantem que _só 1% da população mundial_ já correu essa distância 😯 Se você está prestes a encarar o desafio pela primeira vez, aqui vão os conselhos, estratégias e dicas de treinadores e psicólogos do esporte 👉 https://uol.page.link/zyV5X _Patrocínio: Itaú Uniclass_