“Her sabah yorgun uyanıyorum” diyorsan… Suçlu sadece uyku düzenin olmayabilir! Vitamin eksikliği, enerji düşüklüğünün en sık ama en göz ardı edilen sebebi. Özellikle; - B12 eksikliği → Beyin sisi ve halsizlik - D vitamini düşüklüğü → Kas ağrıları ve yorgunluk - Demir eksikliği → Nefes darlığı, bitkinlik - Magnezyum → Uyku kalitesi ve sinir sistemi desteği Sürekli yorgunsan, bedenin “destek ihtiyacım var” diyor olabilir. Basit bir kan testiyle her şey değişebilir. 🔗 Simbians'ta okuyun: https://simbians.com/surekli-yorgun-hissetmenizin-nedeni-vitamin-eksikligi-olabilir-mi/