نوشیدن آب لیمو با شکم خالی – یک آغاز سالم برای روز شما! آیا می‌دانستید که نوشیدن آب لیموی تازه با آب نیم‌گرم، پیش از صرف ناشتایی، فواید زیادی برای بدن دارد؟ فواید آب لیمو در صبحگاه: ۱. پاک‌سازی بدن از مواد زاید و زهری (سم‌زدایی) ۲. فعال‌سازی دستگاه هاضمه و جلوگیری از قبضیت (یبوست) ۳. تقویت سیستم دفاعی بدن به‌خاطر داشتن ویتامین «C» ۴. بهبود پوست و جلوگیری از دانۀ چرکی (جوش) ۵. کاهش وزن با تنظیم اشتها و سوخت‌وساز بدن ۶. متعادل‌سازی اسیدی و قلیایی بدن (pH) چگونه استفاده کنیم؟ نصف لیموی تازه را در یک گیلاس آب نیم‌گرم فشار دهید و هر صبح، پیش از صرف ناشتا بنوشید. توجه: افرادی که مشکل معده دارند (مانند زخم معده یا افزایش تیزاب معده)، بهتر است نخست با داکتر مشوره کنند.