పద్మాసనం (కమల భంగిమ) శరీరానికి, మనసుకి, ఆత్మకి సంజీవని! శాంతి, స్పష్టత, ఏకాగ్రత: » మనసు ప్రశాంతంగా, ఒత్తిడి లేకుండా. > ధ్యానానికి, ఏకాగ్రతకు అద్భుత వేదిక. బలం, సౌలభ్యం: > తుంటి, మోకాళ్ళకు బలం. > వెన్నెముకకు నిటారుదనం, భంగిమకు మెరుగు. శక్తి, ఆరోగ్యం: రక్త ప్రసరణ మెరుగు. > అంతర్గత అవయవాలకు ఉత్తేజం. #yogaday #yogadayinap #yogainvizag #yogaforapyouth #apyogamission #apcelebratesyoga #yogalife #apdc