🛒💡 Guía de compra: analizamos 10 marcas de kéfir. ¿Cuál elegir? 🤔 🧐 Las claves de nuestro análisis: ➡️ Ingredientes: Lo ideal es que solo contenga leche y fermentos (bacterias y levaduras). ➡️ Composición: Similar a la leche, con proteínas (entre el 3,3% y el 5,5%), grasas (en torno al 5%) y azúcares naturales (unos 4,5%). ➡️ Declaraciones de salud: Algunas etiquetas usan frases como "cuida la salud digestiva" o "sistema inmunitario", pero a menudo se basan en nutrientes generales de la leche o vitaminas añadidas, y pueden resultar confusas. 📹 Te dejamos un resumen de las mejores opciones. Y si quieres la comparativa, léela la revista Consumer de este mes. ➡️📰 🔗 https://revista.consumer.es/portadas/2025/05/edicion-impresa/digital/#page=19