Guten Morgen du Schöne ✨🌸🫶 Heute ein Gedicht von Rilke und eine Idee für die Zukunft. Ich beschäftige mich gerade damit Gewohnheiten zu verändern (schon alleine deshalb weil es so schwierig ist richtig zu Atmen) und habe deshalb die Idee eines Workshops …. Aber erstmal hier Rilke. Workshop der Gewohnheiten und Atemworkshop ( startet im Juli) folgen. ✨ „Und jetzt wollen wir glauben an ein langes Jahr, das uns gegeben ist, neu, unberührt, voll nie gewesener Dinge.“ – Rainer Maria Rilke Manche Gewohnheiten schleichen sich ein wie leise Schritte auf vertrautem Boden. Sie geben Halt – aber manchmal auch ein Gefühl von Enge. Wenn du spürst, dass dich eine Gewohnheit eher lähmt als stärkt, dann horch in dich hinein. Vielleicht will sich etwas wandeln. Nicht abrupt, nicht mit Druck – sondern wie der Frühling, der langsam in den Winter atmet. Vielleicht magst du heute in dich hinein lauschen und: • Nimm wahr, was du automatisch tust. • Frage dich: Dient mir das noch? • Ersetze eine hinderliche Gewohnheit durch eine kleine, wohltuende Handlung. • Feiere jeden kleinen Schritt in die neue Richtung. Veränderung beginnt nicht im Außen – sondern mit einem achtsamen Blick nach innen. 🌱 Und das Schritt für Schritt 😘💚 Namaste Anja und schöne Pfingsten❣️