Guten Morgen Schöne🌸🙃 Kennst du das auch, dass sich Situationen im Leben wiederholen? Immer wieder gerätst du in ähnliche Konflikte oder fühlst dich auf gleiche Weise verletzt. Dahinter steckt oft ein unbewusster Glaubenssatz wie: 👉 „Ich muss stark sein.“ 👉 „Ich bin nicht wichtig.“ 👉 „Ich darf keine Fehler machen.“ 💡 Frage dich heute bewusst: Was glaube ich in solchen Momenten über mich? Und: Ist das wirklich wahr? Versuche Ruhe zu finden und zu denken, nach drei bewussten Atemzügen: „Ich darf loslassen, was mir nicht mehr dient.“ „Ich bin gut, so wie ich bin.“ „Ich wähle heute neu.“ 📓 Tipp: Schreib es auf. Wenn wir Glaubenssätze sichtbar machen, verlieren sie an Macht. Nimm dir vielleicht 5 Minuten und schreibe auf, anhand der folgenden Fragen: 1. Welche Situation hat sich zuletzt wiederholt? 2. Was habe ich in dem Moment über mich gedacht? 3. Ist dieser Gedanke wirklich wahr – oder nur alt? 4. Was möchte ich stattdessen über mich glauben? 🔄 und dann formuliere daraus einen neuen, stärkenden Satz. Einen der dich ( unter-)stützt. Einen der dir hilfreich ist und dir Kraft gibt. ⸻ Und für den „kleinen Freitag“ noch eine 🌱 Affirmation: „Ich darf neu wählen. Ich entscheide mich für Gedanken, die mich stärken.“ Hab einen wundervollen Tag mit Inspirationen und liebevollen Gedanken und Empfindungen. Namaste Anja 💚