Motivation schwindet so oft, weils nicht „vorwärts“ geht: Allein der Fakt, dass du nicht da bist, wo du gerne wärst, sollte Motivation genug sein! 💪🏻 Ich frage oft: hast du denn dein Motiv/dein Warum? Auch wenn z.B. die Waage oder die Fotos nicht zeigen, was du gerne hättest -> sollte das erst recht motivieren. So gehts mir jedenfalls! Ein „ja aber die Waage zeigt nicht weniger, das demotiviert“ warum? Hast du dir mal Gedanken gemacht? 🤔 go!!!! Dann erst recht. Das Ziel darf und soll dich motivieren! Ist das festgelegt? Auch toll sind bisherige Erfolge und sind sie deiner Meinung nach noch so klein - schreib sie auf! Was hast du bisher erreicht? Denk mal so richtig drüber nach! Bitte kein „ich habe keine bisher“, wenn dann stehst du erst am Start und es ist noch nicht mal eine Entscheidung gefällt! Denn alleine der Entscheid zur Veränderung ist ein Erfolg! Denk nach! Finde noch so kleine Punkte! Wenn du das Gefühl hast, dass du allein nicht weiter kommst, dann melde dich sehr gern bei mir. Ich wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche