*Quantos dias de descanso para hipertrofiar?* Entenda por que o descanso é tão importante para obter resultados com a rotina de treinos Leia mais em: https://boaforma.abril.com.br/coluna/boa-forma-responde/dias-de-descanso-para-hipertrofiar/ Entre no canal de Boa Forma: https://tinyurl.com/yc46f74p