*HAMMerstark Folge 41 ist online!* 🎧 Wir kennen es alle: Die guten Vorsätze sind da und auch die notwendige Motivation einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Doch ehrlicherweise grätscht häufig der Alltag dazwischen und man verfällt schnell wieder in alter Muster. Aus Bequemlichkeit, aus Zeitgründen oder um es anderen Recht zu machen. Aber was können wir tun, wenn das Leben und der Alltag die gutgemeinten Pläne durchkreuzt? Was können Alternativen, Kompromisse und Akzeptanz-Momente sein? Um diese Fragen zu beantworten haben wir uns mal wieder Katja Neufert und Martina Johannsen aus der Ernährungsberatung der Hamm Klinik Nordfriesland eingeladen. Wir wollen heute verschiedene Szenarien beleuchten und herausfinden, wie man gesunde Ernährung und die persönliche Lebenssituation in Einklang bringen kann. Hört euch diese und natürlich auch alle anderen Folgen gerne unter https://hammerstark.podigee.io/41-gesunde-ernaehrung-im-alltag oder sucht „HAMMerstark“ über die gängigen Streaming Portale wie Spotify, Apple Podcast oder Amazon Music.