👈نکته های برای پیشرفت در کوهنوردی: 🏔1⃣ برای اجرای برنامه های کوهنوردی آمادگی جسمانی را فراموش نکنید. ذهنتان به تنهایی شما را به هیچ قله ای نمی رساند. 🏔2⃣ در برنامه های کوهنوردی ابزار و لوازم مناسب و استاندارد تهیه کنید. 🏔3⃣ کوهنوردی را تمرین کنید و برای عملکرد بهتر مهارت های کوهنوردی را بیاموزید. 🏔4⃣ برای صعودهای جدی تر توانایی ها و مهارت های کوهنوردی خود را ارتقا بخشید. 🏔5⃣ جهت برنامه های کوهنوردی تیم خوب و راهنمای مناسبی انتخاب کنید. 🏔6⃣ قبل از برنامه های کوهنوردی با دقت همه چیز را آماده کنید. 🏔7⃣ از قبل برای تمامی مراحل صعود برنامه داشته باشید. 🏔8⃣ صعود را هوشمندانه آغاز کرده و عاقلانه ادامه دهید. 🏔9⃣ برای فرود و بازگشت وقت و انرژی کافی در نظر بگیرید. 🏔🔟  اخلاق کوهنوردی رابیاموزید . 🏔1⃣1⃣ ازهمه مهمتر همیشه آمادگی بدترین شرایط را در کوهستان داشته باشید. ✍محمد بابایی آموزش کوهنوردی👇