✍سیزده مرحله کوهنوردی به زبان ساده ۱- تحقیق و مطالعه ۲- ارزیابی قدرت ذهنی خود. ۳- آمادگی جسمانی ۴- تجهیزات ۵- یادگیری اصول و اخلاق کوهنوردی ۶- آموزش ۷- برنامه ریزی اولین صعود. ۸- بهبود و افزایش مهارت های خود و تلاش برای صعود کوه های سخت تر ۹- یافتن یک راهنمای خوب ۱۰- برای سفر مهیا شوید. ۱۱- بدانید به محض رسیدن به کوه با چه مسائلی باید درگیر شوید. ۱۲- صعود را آغاز کنید. ۱۳- برای بازگشتی بی خطر وقت زیادی اختصاص دهید....