BBVA Aprendemos juntos
June 17, 2025 at 09:17 AM
*Las 3 reglas de oro para ser asertivos*, según la psicóloga Alba Cardalda:
🙂↔️ *Decir "no" sin rodeos*: aprender a decir “no” de manera clara y directa, sin justificarse en exceso ni dar explicaciones innecesarias.
🫗 *Establecer consecuencias*: un límite no es realmente un límite si no tiene consecuencias asociadas.
3️⃣ *“A la tercera va la vencida”*: si algo ocurre tres veces seguidas, el cerebro lo registra como una dinámica establecida. Por eso es importante poner límites desde el inicio, antes de que esa conducta se normalice y sea más difícil revertirla.
*Ver vídeo completo*: https://youtu.be/eScUHh5IVv8
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