BBVA Aprendemos juntos

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6/13/2025, 10:31:00 AM

*Tres señales para elegir bien en el amor* 💌 🤔 El psicólogo Luis Muiño nos invita a dejar atrás mitos sobre el amor como la media naranja y renovar la manera en que concebimos la pareja. 🔗 https://youtu.be/Fp7vybrYvxg?si=wHUjkb94FJ2ICmqu

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5/26/2025, 9:35:42 AM

*Una historia de amor, sacrificio y esperanza* ❤️‍🩹 ➡️ Yokoi Kenji, trabajador social y conferenciante, cuenta la increíble historia de amor y esperanza del profesor que tenía un lema por bandera: “_La vida es maravillosa_”.

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5/20/2025, 8:47:49 AM

🚸 *Las 6 cosas que tus hijos esperan de ti*, según la psicóloga y psicoterapeuta Milena González: 🫢 No avergonzarlos en público, corregirlos siempre en privado. 🧘‍♀️ Enseñar desde la calma, sobre todo cuando ellos no pueden autorregularse. 😡 Cuando nos enfademos con ellos, no gritarles ni usar palabras malsonantes. 🙇‍♀️ Aprender a reparar: aunque hayamos perdido la calma, saber pedir perdón. 🙂‍↕️ Ser tratados con el mismo respeto con el que tratamos a otras personas. ✅ No decirles solo lo que no pueden hacer; sino lo que sí pueden y deben hacer. *Ver vídeo completo*: https://www.youtube.com/watch?v=VKBC36vJ1ac

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5/13/2025, 9:43:56 AM

😰 *¿Cómo podemos manejar el estrés diario?* El experto en liderazgo y comunicación David JP Phillips nos da las claves: ✅ Anótalo todo, haz una lista antes de dormir de todas las cosas que te han estresado ese día. ✅ De esa primera lista, trata de ir eliminando cosas poco a poco y con el paso de los días. ✅ Esto no es trabajo de una sola vez, debes trabajar en ello todos los días. ✅ Si consigues ir bajando esa lista, notarás cómo tu estrés disminuye progresivamente. *Ver vídeo completo*: https://www.youtube.com/watch?v=20FO5d9QYHc

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5/21/2025, 9:17:32 AM

*La recomendación del día* 🧠 Identificar pensamientos limitantes, meditar, dedicar unos minutos a corregir nuestra expresión corporal y tratar de entender lo que nuestro cuerpo nos dice son algunos de los "trucos" que el biólogo molecular Estanislao Bachrach plantea en este vídeo para conocernos mejor, entender nuestro cerebro, nuestras emociones y tomar mejores decisiones en nuestro día a día. 💭 "_Cómo uno piensa tiene un impacto directo en cómo uno se siente. Uno puede aprender a gestionar el estrés y sus emociones para rendir mejor_". *No te lo pierdas aquí* 👉 https://youtu.be/Oo88h3F3J1A

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5/23/2025, 9:06:13 AM

*¿Por qué huele bien la tierra mojada?* 🌧️ 👩‍🔬 La meteoróloga y doctora en Ciencias Físicas Mar Gómez nos cuenta algunos de los fenómenos naturales y meteorológicos más fascinantes y misteriosos. 🔗 https://youtu.be/UgrXdRXWqNE?si=zonqHM3rLyEb2XjP

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5/16/2025, 9:42:24 AM

*¿Conocemos realmente a da Vinci?* 🛩️ 🎨 El historiador Carlo Vecce nos embarca en un emocionante viaje para descubrir qué hay de mito y qué de humano en la figura de Leonardo da Vinci. 🔗 https://youtu.be/ieGxSIDVppg?si=wGnGVoaNzJhPXnIk

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5/28/2025, 1:02:43 PM

📍*2 charlas para explorar lo que la historia no siempre cuenta*: ➡️ "La historia es una ventana a nuestro presente". Por Andrea Wulf, historiadora y escritora https://www.youtube.com/watch?v=TTAAKGqZ0_o ➡️ La Historia no tan contada. Por Felipe Pigna, historiador https://www.youtube.com/watch?v=wZOcU-KQ7T4

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5/27/2025, 9:14:14 AM

😴 *El método de las 7D para empezar a dormir bien*, según la especialista en sueño Jana Fernández: ✅ *Decisión*: tomar la decisión activa de dar prioridad a nuestro sueño. 💪 *Disciplina*: convertir en hábito lo que nos hemos planteado. 🏃‍➡️ *Dieta + Deporte*: junto al sueño, forman los 3 pilares de la salud. 🛏️ *Dormir*: tener una buena higiene del sueño y cuidar el espacio donde descansamos. 🔌 *Desconexión*: tener momentos de desconexión por el día para tener una buena noche. 😊 *Disfrutar*: descansar también tiene que ser un placer más de la vida. *Ver vídeo completo*: https://www.youtube.com/watch?v=JsPJpNYsi-c

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5/19/2025, 10:00:22 AM

*¿Qué nos impulsa a crecer como personas?* 🆙 🗻 Millán Ludeña, deportista extremo y conferenciante, explica por qué solo ante la adversidad podemos lograr una mejor versión de nosotros mismos.