🌞~ हिन्दू पंचांग ~🌞 ⛅️ दिनांक:- 22 मई 2025 ⛅️ दिन:- गुरुवार ⛅️ विक्रम संवत्:- 2082 कालयुक्त ⛅️ शक संवत्:- 1947 शालिवाहन ⛅️ अयन:- उत्तरायण ⛅️ ऋतु:- ग्रीष्म ⛅️ मास:- ज्येष्ठ ⛅️ पक्ष:- कृष्ण पक्ष ⛅️ तिथि:- दशमी (रात 1:13 बजे तक, उसके बाद एकादशी) ⛅️ नक्षत्र:- पूर्वा भाद्रपद (शाम 5:47 बजे तक, उसके बाद उत्तरा भाद्रपद) ⛅️ योग:- विष्कम्भ (रात 9:58 बजे तक, उसके बाद प्रीति) ⛅️ व्यतिपात (मिति पात):- नही है ⛅️ करण:- गर (दोपहर 2:17 बजे तक, उसके बाद वणिज) ⛅️ भद्रा:- नहीं है ⛅️ पंचक:- नहीं है ⛅️ राहुकाल:- दोपहर 1:58 बजे से दोपहर 3:39 बजे तक ☀️ सूर्योदय:- सुबह 5:27 बजे ☀️ सूर्यास्त:- शाम 7:09 बजे 🌙 चन्द्रोदय:- रात 1:35 बजे (23 मई 2025 को) 🌙 चन्द्रास्त:- दोपहर 12:08 बजे ⛅️ दिशा शूल:- दक्षिण ⛅️ ब्राह्ममुहूर्त:- सुबह 4:03 बजे से सुबह 4:45 बजे तक ⛅️ अभिजीत मुहूर्त:- दोपहर 11:58 बजे से दोपहर 12:46 बजे तक ⛅️ निशिता मुहूर्त:- रात 11:58 बजे से रात 12:40 बजे तक ⛅️ शुभ वेला:- सुबह 7:08 बजे से सुबह 8:49 बजे तक ⛅️ चंचल वेला:- सुबह 10:30 बजे से दोपहर 12:11 बजे तक ⛅️ लाभ वेला:- दोपहर 3:53 बजे से शाम 5:34 बजे तक ⛅️ अमृत वेला:- सुबह 5:27 बजे से सुबह 7:08 बजे तक ⛅️ सर्वार्थ सिद्धि योग:- नहीं है ☀️ सूर्य:- वृषभ राशि में 🌙 चन्द्रमा:- कुंभ राशि में (दोपहर 12:08 बजे तक, उसके बाद मीन राशि में) ⛅️ व्रत पर्व विवरण:- हनुमान जयंती (तेलुगु) ⛅️ विशेष:- इस दिन कोई भी शुभ कार्य करने के लिए शुभ मुहूर्त का ध्यान रखें। अमृत कालम में अन्नप्राशन जैसे संस्कार शुभ माने जाते हैं। ⚠️नोट:- सूर्योदय, सूर्यास्त, चन्द्रोदय, और चन्द्रास्त के समय में स्थानीय भौगोलिक स्थिति के आधार पर कुछ मिनटों का अंतर हो सकता है। 🔹गर्मी के प्रभाव से सुरक्षा हेतु – प्रकृति के उपहार🔹 🥥🫒नारियल पानी :-  नारियल का पानी पित्तशामक, स्वादिष्ट, स्निग्ध और ताजगी प्रदान करनेवाला है । यह प्यास को शांत कर ग्रीष्म ऋतू की उष्णता से सुरक्षा करता है । अत: गर्मियों में नारियल पानी का सेवन विशेष लाभदायी हैं । 🔸लू लगने पर नारियल पानी के साथ काला जीरा पीस के शरीर पर लेप करने से लाभ होता है । 🔸प्रतिदिन नारियल खाने व नारियल पानी पीने से शारीरिक शक्ति का विकास होता है, वीर्य की तेजी से वृद्धि होती है । ( अष्टमी को नारियल न खायें । ) 🔸मूत्र में जलन होने पर पिसा हरा धनिया तथा मिश्री नारियल पानी में मिला के पीने से जलन दूर होती है । 🥒खीरा : -  खीरा शरीर को शीतलता प्रदान करता है । इसमें बड़ी मात्रा में पानी और खनिज तत्त्व पाये जाते हैं । अत: इसके सेवन से शरीर में खनिज तत्त्वों का संतुलन बना रहता हैं । यह मूत्र की जलन शांत करता है एवं यकृत ( लीवर ) के लिए भी हितकारी है । खीरा भूख बढाने के साथ ही आँतों को सक्रिय करता हैं । 🔸 अधिक पढने – लिखने, चित्रकला, संगणक व सिलाई का काम करने से आँखों में थकावट होने पर खीरे के दुकड़े काटकर आँखों पर रखें । इससे उनको आराम मिलता है तथा थकावट दूर होती है । 🔸नींबू  और खीरे का रस मिलाकर लगाने से धूप से झुलसी हुई त्वचा ठीक होती है । 🍉तरबूज : ग्रीष्म ऋतू में प्यास की अधिकता से मुक्ति दिलाता है तरबूज । इसके सेवन से शरीर में लू का प्रकोप कम होता है और बेचैनी से रक्षा होती है । 🔸 तरबूज के रस में सेंधा नमक और नींबू का रस मिलाकर पीने से लू से सुरक्षा होती है । 🔸 गर्मी के प्रकोप से मूत्रावरोध होने पर तरबूज का रस पिलाने से मूत्र शीघ्र निष्कासित होता है । 🔸तरबूज के छोटे – छोटे टुकड़ों पर थोडा – सा  जीरा चूर्ण और मिश्री डाल के सेवन करने से शरीर की उष्णता दूर होती है । ☘️धनिया : - धनिया ग्रीष्म ऋतू में अधिक प्यास के प्रकोप को शांत करता है । 🔸१० ग्राम सूखा धनिया व ५ ग्राम आँवला चूर्ण रात को मिटटी के पात्र में  १ गिलास पानी में भिगो दें । प्रात: मसलकर मिश्री मिला के छान के पियें । यह गर्मी के कारण होनेवाले सिरदर्द व मूँह के छालों में हितकर हैं । धनिया पीसकर सिर पर लेप करने से भी आशातीत लाभ होगा । इससे पेशाब की जलन, गर्मी के कारण चक्कर आना तथा उलटी होना आदि समस्याएँ दूर होती हैं ।