🥡 MEAL PREP: l'alleato per mangiare bene ogni giorno, anche se hai poco tempo, senza stressarti.⁣⁣ 👉 Preparazione dei pasti in un unico momento per ottimizzare i tempi.⁣⁣ 🗓 Esempio di meal prep per almeno 2 pasti:⁣⁣ Il pesce spada al forno è una delle mie ricette preferite per il meal prep: preparo il pesce spada al forno in anticipo, lo conservo in frigo cotto e lo utilizzo nei giorni successivi in modo pratico e veloce. Basta scaldarlo o utilizzarlo come base per ricette che lo vedono protagonista. È gustoso e tenero come appena cotto! 👉 https://blog.giallozafferano.it/azuccherozero/ricetta-pesce-spada-al-forno-in-anticipo-meal-prep/ . ✅ ricetta aggiornata. *** 💙 iperglicemia prediabete e diabete. ❤️ ricette dedicate che fanno felice tutta la famiglia!